マヌカハニー購入前に気を付けておきたい副作用等Q&A

健康
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購入前に気を付けておきたい副作用&疑問等Q&A

マヌカハニーは健康にいいって聞くけど、副作用はないのかな?

様々な効果効能をもつマヌカハニーですが、副作用や気を付けておかなければいけないポイントもあります。
安全に食べるためにも最低限気を付けておいた方がいいことをまとめました。

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マヌカハニーと健康にまつわる副作用等

妊娠中に食べてもいい?

OK!
マヌカハニーの生産販売をする公式サイト等で、妊婦さんの栄養補給用に推奨されています。

赤ちゃんに食べさせてもいい?

NG!
マヌカハニーに限らず、1歳未満の幼児にはちみつを食べさせるのは「乳児ボツリヌス症」にかかる可能性があり危険です。
ボツリヌス菌は熱に強いため通常の加熱調理では殺菌できず、かつはちみつは通常加熱処理がなされていません。
よって赤ちゃんにとってはかなりリスクの高い食品になります。絶対避けましょう。

・蜂に刺されたことあるけど大丈夫?

△要注意。
はちみつ中にごく微量の蜂毒が含まれている可能性を否定できません。
アナフィラキシー反応を起こす可能性もありますので要注意です。

・虫歯にならない?

△注意が必要。

マヌカハニーは虫歯にならないはちみつとして紹介されることが多いですが、「マヌカハニーを歯磨き後代わりに」or「歯磨きの後食べても大丈夫」等の使用方法はいまだ疑問が残るようです。

ただし、そもそも砂糖と違いバクテリアの餌にならない糖分が主体であること、独自の高い殺菌作用から、口内環境の改善に対する一定の効果はあるとされています。

特にグレードの高いマヌカハニーでは口内のバクテリアに対し著しい除去効果を示したという研究結果はあるようです。

その際用いられた方法は

 

①マヌカハニーを1日に2度歯の表面に塗る
➁一分ほどそのまま待機し吐き出す
➂その後30分飲食やうがいをせず放置

 

というものです。重複になりますが、研究ですから本物かつ高品質のマヌカハニーが用いられています(グレードに関する情報が見つかり次第アップします)。

マヌカハニーは偽物に注意しましょう

マヌカハニーは偽物の多いはちみつとしても有名です。
品質がわからないものは思わぬ健康トラブルにつながりかねませんし、経済的にも結構な損失になりかねません。
必ず「公式規格の表示付き」または「分析書付き」のマヌカハニーを選びましょう!

 

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「公式規格」「分析書」について詳しくは以下の記事も参考にしていただければ幸いです。

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